Il problema più diffuso in seguito alle feste natalizie è senza alcuna ombra di dubbio quello di riuscire a smaltire tutte le molteplici calorie accumulate durante le abbuffate natalizie. Il metodo migliore per raggiungere una perfetta forma è quello ovviamente di iniziare a seguire una corretta alimentazione e pianificare una serie di attività fisiche. A tale scopo esistono molteplici applicazioni, sia web che per smartphone, che consentono di aiutare ogni singolo utente a scegliere le diverse tipologie di cibo in base alle proprie necessità o a tenere traccia dei chili persi.
Negli Stati Uniti sono stati realizzati dei veri e propri social network studiati appositamente per gli utenti impegnati nella perdita di peso, affinché sia possibile scambiarsi informazioni, consigli o semplicemente conoscere gente con la quale praticare attività fisica.
Numerose le applicazioni per iPhone per monitorare la propria attività al fine di ottenere schemi grafici sul proprio consumo di calorie giornaliere. Sono inoltre disponibili anche programmi che illustrano utili esercizi per eliminare i chili in eccesso.
Se il mondo digitale ci aiuta a gestire e pianificare le nostre attività giornaliere in modo tale da perdere peso, è sempre bene tener presente che perdere peso non è mai una cosa semplice, ed è necessaria grande tenacia e forza di volontà.
